▫ Масло мяты doTERRA – проверенное временем эфирное масло от головной боли и мигрени, которое к тому же с честью выдержало научное исследование, показав анальгетический эффект (Göbel H, Schmidt G, Soyka D, 1994). Это масло обладает одновременно обезболивающими и спазмолитическими свойствами, а аромат мяты с ощутимыми нотами ментола снимает тошноту.
▫ Масло лаванды doTERRA – еще один титан на поле борьбы с головной болью. 15-минутная ингаляция лавандовым маслом в ходе исследования выручила 92 страдальцев из 129 в экспериментальной группе (Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, Gorji A, Abbasi M, Foroughipour M, 2012). Лаванда прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему, а чистый аромат подходит практически всем.
▫ Масло лимона doTERRA – наш следующий супергерой, эфирное масло от мигрени и тошноты. Воздействуя на сердечно-сосудистую систему, оно облегчает головную боль, головокружение, тошноту, снижает давление. А цитрусовый аромат освежает и поднимает настроение.
И это еще не все:
▫ Базилик doTERRA снимает спазмы, тонизирует нервную систему, улучшает дыхание, помогает при тошноте;
▫ Гвоздика doTERRA – одно из самых сильных болеутоляющих масел;
▫ Герань doTERRA обладает спазмолитическим действием, тонизирует нервную систему, помогает при ПМС;
▫ Шалфей лекарственный doTERRA – спазмолитик, тонизирует, повышает давление;
▫ Шалфей мускатный doTERRA – снимает спазмы и выручает при ПМС;
▫ Эвкалипт шаровидный doTERRA – противоотечное средство, облегчает дыхание, расширяет кровеносные сосуды;
▫ Эвкалипт лимонный doTERRA – болеутоляющие и спазмолитические свойства.
▫ Прекрасной идеей будет смешать мяту, лаванду и лимон в равных пропорциях (или выберите другие масла из списка) – вы получите синергетический эффект, атакуя недуг комплексно и со всех сторон. Полученную смесь нужно разбавить базовым маслом и дать настояться сутки. Дозировку можно подобрать опытным путем, но помните, что максимальное соотношение эфирных масел и базы – 1:1 (Только для точечного нанесения! Для классического массажа используют дозировку 1-2%. Летом помните о фототоксичности цитрусов, в данном случае лимона).
▫ Есть один простой трюк: полученный волшебный эликсир можно залить в удобный маленький флакончик на 5 мл, который легко поместится в сумочку или карман. С помощью ролика масло наносится тонким слоем на виски и затылок. И вуаля – экстренная помощь всегда под рукой!
Информация носит ознакомительный характер. Проконсультируйтесь с врачом.
